Почему мы хотим быть идеальными? Как избавиться от перфекционизма.
ВК: https://vk.com/ggofman
Инстаграм: @gofmanmariya
0:00 Введение
0:40 Причины. Детство и плохой опыт в прошлом
4:25 Свойства. Как понять, что я стремлюсь к идеальности?
8:02 Стремление к идеальному - это просто модель поведения. Неэффективная.
8:14 Ставим реалистичные цели
9:36 Плюсы отказаться от такого поведения
11:43 Про близость и принятие себя и своих слабостей
12:24 Что можно сделать самому?
15:28 Ответьте на вопросик пожалуйста =)
Совершенно необязательно быть идеальным, чтобы жить полной и радостной жизнью, развиваться в карьере и строить семью.
Watch video Почему мы хотим быть идеальными? Как избавиться от перфекционизма. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Психолог Мария Гофман 12 June 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 6,723 once and liked it 544 people.