Как понять себя? Контакт со своими чувствами.
Записаться на консультацию можно здесь https://www.b17.ru/gofmanmariya/
и в ВК https://vk.com/ggofman
Бывают люди, у которых контакт с собственными чувствами нарушен. Им тяжело принимать решения, общаться и самовыражаться. В этом нет ничего страшного, с этим можно попробовать справиться самостоятельно выполнив 4 пункта для установления контакта с самим собой:
1. Дайте себе время понять, что сейчас происходит внутри.
2. Делайте маленькие выборы. Что сейчас хочется скушать, в какую сторону пойти, какой фильм посмотреть?
3. Избавляйтесь от шаблонных реакций, старайтесь замечать свои ощущения в стрессовых ситуациях.
4. Учите какие бывают чувства. Есть словари чувств, которые вам с этим помогут.
Смотрите видео Как понять себя? Контакт со своими чувствами. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Психолог Мария Гофман 09 Январь 2020, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 73,188 раз и оно понравилось 3.8 тысяч людям.