Прибираємо живіт за 8 хвилин: тренування на нижній прес | метод Аніти Луценко
Підписуйся на мій канал @Anitasporty та залишай коментар!
Вже давно хотіла вам розповісти та показати, як прибрати жир в нижній частині живота. Час прийшов. Тренуємо прес вдома? Я дуже рада, що ти прийшла до мене, на ютуб Аніта Луценко, це онлайн-тренування на прес. Сьогодні показую вам спортивний комплекс, на який ти дуже чекала, ми тренуватимемо м'язи преса. І найбільше ти відчуєш нижню частину живота. Саме нижній прес палатиме і горітиме, але не забувай, що схуднення - це не тільки спорт, це правильне харчування.
Стеж за своїм меню, і тоді тонкий жир, який знаходиться зверху преса, таїтиме швидше, живіт втягуватиметься, красиво промальовується дві лінії з боків і нижня частина не буде такою опуклою. Фітнес – це не тільки про красу, а й про здоров'я, тому я розповідаю, як правильно качати прес під час цього тренування. Техніка виконання вправ на прес – це дуже важливо!
Моя програма схуднення: https://anitalutsenko.wayforpay.shop/
Ми повинні добре прокачати низ живота без шкоди для попереку та шиї. Я розповідаю, як прибрати жир із живота, щоб він був ідеальним, за 8 хвилин. І показую свої улюблені вправи на прес, під час яких м'язи просто палають. Хоча під час цих вправ ти просто лежиш, низ живота добре відчуватиметься. Кожен рух у цьому короткому тренуванні створено для того, щоб прибрати живіт, щоб ти пишалася своїми ідеальними формами та собою.
Коли не можна робити це тренування:
вагітним;
при хворобах опорно-рухового апарату;
при хворобах серцево-судинної, дихальної, статевої систем;
перед початком проконсультуйся зі своїм лікарем;
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Дисклеймер:
Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.
ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.
#прес #живіт #нижнійпрес #аніталуценко #зваженітащасливі
Watch video Прибираємо живіт за 8 хвилин: тренування на нижній прес | метод Аніти Луценко online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Аніта Луценко 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 25,840 once and liked it 1.7 thousand people.