СХУДНЕННЯ в 40 років+. Найголовніший секрет про м'язи: Кардіо чи Силові, ЇЖА, животик та гормони
Новий хіт АНІТИ ЛУЦЕНКО.
Як харчуватися та худнути після 40 років? Тіло жінки змінюється - це нормально! Але я підкажу, як залишатися в гарній фізичній формі... в цьому відео я відповідаю на популярні запитання про гормональний фон жінки, колаген, харчування та види тренувань, які найкраще впливають на фігуру.
МОЯ ЛЕКЦІЯ ПРО ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ: https://anitalutsenko.wayforpay.shop/ (ця лекція відповідає на всі запитання про схуднення та здорове тіло)
Мій улюблений скраб: https://mrscrubber.ua/anticelyulitnii...
Мій канал @Anitasporty
Таймкоди:
00:00 - Як харчуватися після 40 років
00:54 - Різниця 20 і 40 років
01:41 - Секрети про харчування
01:50 - Білок після 40 років
02:07 - Найголовніший момент
04:50 - Про кардіо
05:16 - Чому росте живіт
06:06 - Гормони та тренування
06:41 - Тренування після 40 років
06:54 - Три важливі правила від Аніти Луценко
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Дисклеймер:
Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.
ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.
#схуднення #живіт #тренування #гормони #аніталуценко #зваженітащасливі #менопауза #клімакс
Watch video СХУДНЕННЯ в 40 років+. Найголовніший секрет про м'язи: Кардіо чи Силові, ЇЖА, животик та гормони online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Аніта Луценко 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 67,360 once and liked it 4.6 thousand people.