ЗАРЯДКА, которую должен попробовать КАЖДЫЙ. Создаем максимальную прочность на длинной дистанции.
СИСТЕМА ЗАРЯДОК BIOMACHINE: https://chargemachine.academy
Больше 30 зарядок по 6 разным направлениям
Вторая версия зарядки, которая сочетает в себе еще больше важных компонентов. Постарался сделать ее максимально простой и адаптивной, в то же время, сохранив высокую эффективность каждого вашего действия. Ведь с утра каждая минута на счету. Это должно быть быстро.
00:00 - Введение в тему. Важные заметки
01:51 - Полуприсед в поворотом
02:33 - Тянутель-тянучка
03:28 - Клубок-прыжок-микулин
04:33 - "Паучара"
06:02 - "Точим ножи"
10:29 - Разминка стопы
11:00 - Переворачивания
13:55 - Работа с внутренними органами
16:16 - Координация
18:46 - Температурные воздействия
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
@bmchn
Музыка в концовке от автора:
Instagram: / mcrei_music
Vk: https://vk.com/mcreimusic
SoundCloud: / mcrei_music
Watch video ЗАРЯДКА, которую должен попробовать КАЖДЫЙ. Создаем максимальную прочность на длинной дистанции. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user BIOMACHINE 06 July 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,304,81 once and liked it 70 thousand people.