Хватит ЭТО делать | ТОП 5 привычек, которые УБИВАЮТ колени
Среди всех суставов нижних конечностей - коленный сустав выполняет самое большое количество функций и принимает на себя большую часть нагрузки. Колено может выполнять только 2 основных движения: сгибание и разгибание. Поэтому всяческие позы и действия, которые противоречат этим движениям - вредят нашим коленям вызывают боль в коленных суставах.
Сегодня мы будем разбирать наши простые повседневные действия, которые разрушают коленные суставы и вызывают боль в коленях. Также мы обязательно обсудим, ЧТО нужно делать, чтобы избавиться от боли в коленях и сохранить подвижность и здоровье коленных суставов.
Всем привет! Меня зовут #ЮлияИлюхина - я врач #остеопат и Вы на канале #КонструкторЗдоровья
✅ 2 упражнения, которые помогут избавиться от БОЛИ В КОЛЕНЯХ за 5 МИНУТ: • КАК избавиться от БОЛИ В КОЛЕНЯХ за 5 МИНУ...
0:00 Причины боли в коленях
0:11 Строение коленного сустава
1:50 Действия, которые вредят коленям
2:07 1-е действие
3:07 2-е действие
3:50 3-е действие
5:03 ЧТО нужно делать для здоровья коленей?
5:38 4-е действие
6:20 5-е действие
7:07 Бег вреден для коленей?
8:18 Заключение
✅ Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и зачем идти к нему на приём? • Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и з...
ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запустить, как лечить и поможет ли массаж? • ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запуст...
Простой ТЕСТ осанки в домашних условиях • ПРОВЕРЬ ОСАНКУ, пока не поздно | Простой Т...
Способы укрепления костей и профилактика остеопороза • Начни делать ЭТО, пока не поздно | Способы...
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и НОГАХ пройдёт, если Вы исправите ЭТО | Причины защемления седалищного нерва • БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и НОГАХ пройдёт, если Вы и...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
✅ Также Вам может быть интересно:
ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что делать, чтобы НЕ ПАДАТЬ в обморок • ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что ...
СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ • СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ👆
ЧЕМ ОПАСНО дыхание через рот во сне и как это исправить? • Почему все ЭТО делают? ЧЕМ ОПАСНО дыхание ...
💡 Ещё больше полезностей на канале Даши Орловой - обязательно подпишитесь: / @orlovadasha
#остеопат #колени #больвколенях #болятколени #больвсуставах #коленныйсустав #суставы #здоровье #лечение #профилактика
Watch video Хватит ЭТО делать | ТОП 5 привычек, которые УБИВАЮТ колени online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Остеопат Юлия Илюхина 24 January 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 392 once and liked it 40 people.