Начни делать ЭТО, пока не поздно | Способы укрепления костей и профилактика остеопороза
Всем привет! Меня зовут #ЮлияИлюхина - я врач #остеопат и Вы на канале #КонструкторЗдоровья
Остеопороз - это хроническое возрастное заболевание, которое характеризуется потерей минеральной плотности костей. Хрупкость костей, в свою очередь, приводит к частым переломам, поэтому очень важно начать профилактировать остеопороз как можно раньше.
В этом видео расскажу Вам о том, какие существуют методы диагностики остеопороза (один из них Вы можете использовать самостоятельно в домашних условиях без похода к специалисту). А также подеюсь методами профилактики остеопороза, которые помогут сохранить прочность костей и избежать переломов в будущем.
👉 А если у Вас БОЛИТ ШЕЯ или ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ, обязательно посмотрите моё видео, где я рассказываю, как снять напряжение в шее: • Если БОЛИТ ШЕЯ или ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ — д...
0:00 Профилактика остеопороза
0:09 Что такое остеопороз?
0:44 Строение костей
1:45 Регенерация костей
3:31 Переломы в каком месте указывают на остеопороз?
4:16 Как понять, есть ли остеопороз?
4:23 1-й способ
5:04 2-й способ
6:37 3-й способ
7:32 Профилактика остеопороза
7:43 Питание
8:15 Физическая нагрузка
9:22 ВЫВОДЫ
9:49 Заключение
✅ Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и зачем идти к нему на приём? • Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и з...
ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запустить, как лечить и поможет ли массаж? • ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запуст...
Простой ТЕСТ осанки в домашних условиях • ПРОВЕРЬ ОСАНКУ, пока не поздно | Простой Т...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
✅ Также Вам может быть интересно:
ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что делать, чтобы НЕ ПАДАТЬ в обморок • ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что ...
СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ • СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ👆
💡 Ещё больше полезностей на канале Даши Орловой - обязательно подпишитесь: / @orlovadasha
#остеопат #остеопороз #остеопорозлечение #кости #перелом #здоровье #лечение #позвоночник
Watch video Начни делать ЭТО, пока не поздно | Способы укрепления костей и профилактика остеопороза online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Остеопат Юлия Илюхина 13 December 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 304 once and liked it 32 people.