Опущение внутренних органов, выпирающий живот, слабые мышцы тазового дна? Проблема может быть в ЭТОМ
Лучшее дыхание для женского здоровья - как, на самом деле, правильно дышать, и простой ТЕСТ, чтобы проверить своё дыхание.
Всем привет! Меня зовут #ЮлияИлюхина - я врач #остеопат и Вы на канале #КонструкторЗдоровья
Удивительно, но ошибки можно допускать даже в процессе дыхания. И главная из них - НЕ включать в работу диафрагму. Если диафрагма зажата и не выполняет свои функции, это может привести к неприятным последствиям - например, опущению внутренних органов, выпирающему животу, и слабым мышцам тазового дна.
Но тогда как правильно дышать, чтобы не допустить дальнейших проблем со здоровьем? Обязательно досматривайте это видео до конца, так как я покажу Вам небольшое дыхательное упражнение, которое поможет включить в работу диафрагму, а также небольшой ТЕСТ, благодаря которому Вы сможете проверить, правильно ли Вы дышите или нет.
0:00 Правильное дыхание
0:14 Процесс дыхания
1:38 Ошибки в дыхании
1:57 1-я ошибка
2:14 2-я ошибка
2:55 Как правильно дышать?
3:11 ТЕСТ
4:11 Последствия неправильного дыхания
4:49 Дыхательное упражнение для улучшения работы диафрагмы
5:27 Заключение
✅ Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и зачем идти к нему на приём? • Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и з...
ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запустить, как лечить и поможет ли массаж? • ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запуст...
Простой ТЕСТ осанки в домашних условиях • ПРОВЕРЬ ОСАНКУ, пока не поздно | Простой Т...
Способы укрепления костей и профилактика остеопороза • Начни делать ЭТО, пока не поздно | Способы...
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и НОГАХ пройдёт, если Вы исправите ЭТО | Причины защемления седалищного нерва • БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и НОГАХ пройдёт, если Вы и...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
✅ Также Вам может быть интересно:
ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что делать, чтобы НЕ ПАДАТЬ в обморок • ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что ...
СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ • СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ👆
Почему храп ОПАСЕН для нашего здоровья и как перестать храпеть? • Почему храп ОПАСЕН для нашего здоровья и к...
Всё о вегетососудистой дистонии: причины, симптомы, лечение • ВСД — это ОПАСНО? Всё о вегетососудистой д...
💡 Ещё больше полезностей на канале Даши Орловой - обязательно подпишитесь: / @orlovadasha
#правильноедыхание #дыхание #диафрагма #дыхательныеупражнения #здоровье
Watch video Опущение внутренних органов, выпирающий живот, слабые мышцы тазового дна? Проблема может быть в ЭТОМ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Остеопат Юлия Илюхина 27 February 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,186 once and liked it 241 people.