Опущение внутренних органов, выпирающий живот, слабые мышцы тазового дна? Проблема может быть в ЭТОМ
Лучшее дыхание для женского здоровья - как, на самом деле, правильно дышать, и простой ТЕСТ, чтобы проверить своё дыхание.
Всем привет! Меня зовут #ЮлияИлюхина - я врач #остеопат и Вы на канале #КонструкторЗдоровья
Удивительно, но ошибки можно допускать даже в процессе дыхания. И главная из них - НЕ включать в работу диафрагму. Если диафрагма зажата и не выполняет свои функции, это может привести к неприятным последствиям - например, опущению внутренних органов, выпирающему животу, и слабым мышцам тазового дна.
Но тогда как правильно дышать, чтобы не допустить дальнейших проблем со здоровьем? Обязательно досматривайте это видео до конца, так как я покажу Вам небольшое дыхательное упражнение, которое поможет включить в работу диафрагму, а также небольшой ТЕСТ, благодаря которому Вы сможете проверить, правильно ли Вы дышите или нет.
0:00 Правильное дыхание
0:14 Процесс дыхания
1:38 Ошибки в дыхании
1:57 1-я ошибка
2:14 2-я ошибка
2:55 Как правильно дышать?
3:11 ТЕСТ
4:11 Последствия неправильного дыхания
4:49 Дыхательное упражнение для улучшения работы диафрагмы
5:27 Заключение
✅ Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и зачем идти к нему на приём? • Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и з...
ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запустить, как лечить и поможет ли массаж? • ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запуст...
Простой ТЕСТ осанки в домашних условиях • ПРОВЕРЬ ОСАНКУ, пока не поздно | Простой Т...
Способы укрепления костей и профилактика остеопороза • Начни делать ЭТО, пока не поздно | Способы...
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и НОГАХ пройдёт, если Вы исправите ЭТО | Причины защемления седалищного нерва • БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и НОГАХ пройдёт, если Вы и...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
✅ Также Вам может быть интересно:
ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что делать, чтобы НЕ ПАДАТЬ в обморок • ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что ...
СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ • СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ👆
Почему храп ОПАСЕН для нашего здоровья и как перестать храпеть? • Почему храп ОПАСЕН для нашего здоровья и к...
Всё о вегетососудистой дистонии: причины, симптомы, лечение • ВСД — это ОПАСНО? Всё о вегетососудистой д...
💡 Ещё больше полезностей на канале Даши Орловой - обязательно подпишитесь: / @orlovadasha
#правильноедыхание #дыхание #диафрагма #дыхательныеупражнения #здоровье
Смотрите видео Опущение внутренних органов, выпирающий живот, слабые мышцы тазового дна? Проблема может быть в ЭТОМ онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Остеопат Юлия Илюхина 27 Февраль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,186 раз и оно понравилось 241 людям.