Начни делать ЭТО, пока не поздно | Способы укрепления костей и профилактика остеопороза
Всем привет! Меня зовут #ЮлияИлюхина - я врач #остеопат и Вы на канале #КонструкторЗдоровья
Остеопороз - это хроническое возрастное заболевание, которое характеризуется потерей минеральной плотности костей. Хрупкость костей, в свою очередь, приводит к частым переломам, поэтому очень важно начать профилактировать остеопороз как можно раньше.
В этом видео расскажу Вам о том, какие существуют методы диагностики остеопороза (один из них Вы можете использовать самостоятельно в домашних условиях без похода к специалисту). А также подеюсь методами профилактики остеопороза, которые помогут сохранить прочность костей и избежать переломов в будущем.
👉 А если у Вас БОЛИТ ШЕЯ или ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ, обязательно посмотрите моё видео, где я рассказываю, как снять напряжение в шее: • Если БОЛИТ ШЕЯ или ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ — д...
0:00 Профилактика остеопороза
0:09 Что такое остеопороз?
0:44 Строение костей
1:45 Регенерация костей
3:31 Переломы в каком месте указывают на остеопороз?
4:16 Как понять, есть ли остеопороз?
4:23 1-й способ
5:04 2-й способ
6:37 3-й способ
7:32 Профилактика остеопороза
7:43 Питание
8:15 Физическая нагрузка
9:22 ВЫВОДЫ
9:49 Заключение
✅ Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и зачем идти к нему на приём? • Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и з...
ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запустить, как лечить и поможет ли массаж? • ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запуст...
Простой ТЕСТ осанки в домашних условиях • ПРОВЕРЬ ОСАНКУ, пока не поздно | Простой Т...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
✅ Также Вам может быть интересно:
ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что делать, чтобы НЕ ПАДАТЬ в обморок • ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что ...
СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ • СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ👆
💡 Ещё больше полезностей на канале Даши Орловой - обязательно подпишитесь: / @orlovadasha
#остеопат #остеопороз #остеопорозлечение #кости #перелом #здоровье #лечение #позвоночник
Смотрите видео Начни делать ЭТО, пока не поздно | Способы укрепления костей и профилактика остеопороза онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Остеопат Юлия Илюхина 13 Декабрь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 304 раз и оно понравилось 32 людям.