Хватит ЭТО делать | ТОП 5 привычек, которые УБИВАЮТ колени
Среди всех суставов нижних конечностей - коленный сустав выполняет самое большое количество функций и принимает на себя большую часть нагрузки. Колено может выполнять только 2 основных движения: сгибание и разгибание. Поэтому всяческие позы и действия, которые противоречат этим движениям - вредят нашим коленям вызывают боль в коленных суставах.
Сегодня мы будем разбирать наши простые повседневные действия, которые разрушают коленные суставы и вызывают боль в коленях. Также мы обязательно обсудим, ЧТО нужно делать, чтобы избавиться от боли в коленях и сохранить подвижность и здоровье коленных суставов.
Всем привет! Меня зовут #ЮлияИлюхина - я врач #остеопат и Вы на канале #КонструкторЗдоровья
✅ 2 упражнения, которые помогут избавиться от БОЛИ В КОЛЕНЯХ за 5 МИНУТ: • КАК избавиться от БОЛИ В КОЛЕНЯХ за 5 МИНУ...
0:00 Причины боли в коленях
0:11 Строение коленного сустава
1:50 Действия, которые вредят коленям
2:07 1-е действие
3:07 2-е действие
3:50 3-е действие
5:03 ЧТО нужно делать для здоровья коленей?
5:38 4-е действие
6:20 5-е действие
7:07 Бег вреден для коленей?
8:18 Заключение
✅ Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и зачем идти к нему на приём? • Кому нужен ВРАЧ ОСТЕОПАТ, что он лечит и з...
ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запустить, как лечить и поможет ли массаж? • ЧЕМ ОПАСЕН ОСТЕОХОНДРОЗ? Как его НЕ запуст...
Простой ТЕСТ осанки в домашних условиях • ПРОВЕРЬ ОСАНКУ, пока не поздно | Простой Т...
Способы укрепления костей и профилактика остеопороза • Начни делать ЭТО, пока не поздно | Способы...
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и НОГАХ пройдёт, если Вы исправите ЭТО | Причины защемления седалищного нерва • БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и НОГАХ пройдёт, если Вы и...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
✅ Также Вам может быть интересно:
ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что делать, чтобы НЕ ПАДАТЬ в обморок • ЧТО ТАКОЕ ОБМОРОК? Почему возникает и что ...
СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ • СПОРИМ, что Вы не знали этого ПРО АЛЛЕРГИЮ👆
ЧЕМ ОПАСНО дыхание через рот во сне и как это исправить? • Почему все ЭТО делают? ЧЕМ ОПАСНО дыхание ...
💡 Ещё больше полезностей на канале Даши Орловой - обязательно подпишитесь: / @orlovadasha
#остеопат #колени #больвколенях #болятколени #больвсуставах #коленныйсустав #суставы #здоровье #лечение #профилактика
Смотрите видео Хватит ЭТО делать | ТОП 5 привычек, которые УБИВАЮТ колени онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Остеопат Юлия Илюхина 24 Январь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 392 раз и оно понравилось 40 людям.