Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ. Важнейшие тонкости.
Как правильно отжиматься на брусьях и не заработать травму? Широкие брусья на грудь, а узкие на трицепс? Как лучше ставить руки в отжиманиях на брусях? Поднимать зад, или нет? И еще пара фишек. Поговорим о безопасности на этом снаряде и некоторых устойчивых мнениях, которые лично для себя я подвергаю сомнению. Записал спонтанное видео с парой моих мыслей по этому поводу. На всемирную истину не претендую.
Важные видео по теме, которые расширят понимание:
Про отведение лопаток и малую грудную. Простая фишка, о которой мало кто знает: • ТОП 1 ФИШКА ДЛЯ ОБЪЕМА ГРУДНЫХ МЫШЦ
Обязательно к просмотру, если тренишь грудь дома: • КАЧАЕШЬ ГРУДЬ ДОМА? Иной подход.
Лучшее упражнение для грудных без снарядов - • Лучший вид отжиманий ДЛЯ ГРУДНЫХ с то...
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
Watch video Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ. Важнейшие тонкости. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user BIOMACHINE 26 June 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,994,34 once and liked it 122 thousand people.