Михно Тянет

Растяжка после тренировки. ТОП-5 упражнений на всё тело // Михно Тянет

20-minutes practice for split / How to do the split easily

Секретное упражнение для шпагата

Куда я пропала? Скоро увидимся

14. Как тянуть поперечный шпагат

13. Открытая тренировка по растяжке в Зеленограде

12. Дополнительный комплекс упражнений для шпагата

11. Подготовительный комплекс упражнений для шпагата

10. Как сесть на шпагат?

09. Как тянуть плечи? Растяжка плечевого сустава

08. Топ 5 вопросов о растяжке от подписчиков

07. Разработка тазобедренного сустава

03. Растяжка для новичков. Как тянуться если я дерево?

Как расслабить поясницу?

02. Как правильно делать складочку?

01. Как тянуть заднюю поверхность бедра?

00

06. Растяжка спины. Здоровая спина. Часть 3.

зарядка

05. Растяжка спины. Здоровая спина. Часть 2.

зарядка