Get 6 Pack Abs and Strength Core
Hello. Today I will work on my stomach, or rather, create abs. The main rule is that you must maintain a calorie deficit and not overeat - this is the only way to see the treasured abs on your stomach. Exercise is an important addition, but the main thing is your nutrition.
The training is short in duration, but it is very powerful and effective. I use 2 dumbbells of 6 kg each. Choose a weight so that you can cope with the workout and at the same time it is not too easy for you.
Смотрите видео Get 6 Pack Abs and Strength Core онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Wild Moose 24 Июнь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 123,964 раз и оно понравилось 6.3 тысяч людям.