8 Min. Post-Ride Stretching Routine | For Endurance Athletes & Triathletes | No Talking

Опубликовано: 01 Январь 1970
на канале: julia.reppel

17,662

483

🚲 A 8 min. full body cool down for after your ride.
🎯 Target areas: full body (focus: wrists + forearms; t-spine w/ upper back & chest; shoulders; lower back; hips w/ hip flexors & glutes; quads & calves)
💭 How To Use: after your ride
🔧 Equipment: none needed

#cooldown #cycling #cyclingworkout

Hey Team 👋🏼.
There’s nothing better than giving your body some love after getting off your bike post-ride. We spend so much time in that hunched over position that it’s vital to open up through the upper body and to stretch out those legs!
See you on the mat! 🧘🏼‍♀️

Let’s get strong & flexible together!
🤸🏼‍♀️ Mobility Kurs (German) | https://www.juliareppel.com/coming-so...
🌱 Foodspring | julia10 -10%

SOCIALS
📺 Instagram | / julia.reppel
📱 TikTok | https://vm.tiktok.com/ZSe9TcTp7/
💌 E-Mail | [email protected]

MORE
🎶 Spotify Workout Playlists: https://spoti.fi/3VurQnH

Смотрите видео 8 Min. Post-Ride Stretching Routine | For Endurance Athletes & Triathletes | No Talking онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь julia.reppel 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 17,662 раз и оно понравилось 483 людям.