15 Min. Morning Mobility Flow | Daily Full Body Routine | w/ Beginner-Friendly Modifications

Опубликовано: 01 Январь 1970
на канале: julia.reppel

60,111

2.1k

🤸🏼‍♀️ A 15 min. morning mobility flow to gently wake up & start your day with ease.
🎯 Target areas: full body - so all major joints that benefit from mobilisation! (including spine, shoulders, wrists, hips, ankles)
💭 How To Use: in the morning as a session itself
🔧 Equipment: none needed!

#morningmobility #morningmobilityflow #morningyoga

Hey Team 👋🏼.
Here’s a chill morning mobility routine that hits all the right spots!
See you on the mat, enjoy! 🧘🏼‍♀️

Let’s get strong & flexible together!
🤸🏼‍♀️ Mobility Kurs (German) | https://www.juliareppel.com/coming-so...

SOCIALS
📺 Instagram | / julia.reppel
📱 TikTok | https://vm.tiktok.com/ZSe9TcTp7/
💌 E-Mail | [email protected]

MORE
🎶 Spotify Workout Playlists: https://spoti.fi/3VurQnH

Смотрите видео 15 Min. Morning Mobility Flow | Daily Full Body Routine | w/ Beginner-Friendly Modifications онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь julia.reppel 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 60,111 раз и оно понравилось 2.1 тысяч людям.

5,619