Мышечные зажимы: как выбраться из панциря? | Андрей Курпатов
🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯
Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠
https://www.litres.ru/?yt20kurpatov&l...
kurpatov_official: Дорогие друзья, хронические мышечные блоки — это боль! В прямом смысле слова…
⠀
Мы даже не представляем, сколько наше тело скопило в себе этих мышечных спазмов и зажимов. Посмотрите на танцующих в изрядном подпитии людей, на свадьбах и юбилеях… Ощущение, что их только что выпустили из морозильных камер!
⠀
И это я не к тому, что у нас плохо с танцевальной культурой, а к тому, что у нас в принципе проблемы из-за культуры.
⠀
Ведь мы же люди приличные — постоянно контролируем свои эмоции, тревогу. А что такое это сдерживание, если не хронические мышечные блоки? Да, это они и есть — зажатый внутри нас стресс, вылезающий бессоницей, головными болями, раздражённостью, апатий или даже паническими атаками.
⠀
Напряжённые мышцы не позволяют нам расслабиться, чувствовать себя спокойно и свободно.
⠀
На этой неделе в нашем клубе практической психологии «Точка опоры» мы изучали невербальное поведение — то, как по телесным реакциям можно понять, как человек к нам относится, что нам от него ждать.
⠀
А уже завтра мы стартуем с марафоном «Только спокойствие!», который я специально разработал для тех, кто страдает от хронической тревоги, панических атак, конкретных страхов и просто чувства постоянного внутреннего напряжения.
⠀
Это видео — как раз фрагмент из нашего клубного марафона. За три недели мы изучаем все механизмы, лежащие в основе наших тревог и страхов, вместе со мной учимся избавляться от внутреннего напряжения и панических атак навсегда. Я подчёркиваю — навсегда!
⠀
Была б моя воля, я бы этот марафон современному человеку с детства прописывал, параллельно с «Принцессой на горошине». Потому что обучаясь культуре, нужно ещё и душевному здоровью учиться.
⠀
Это азы психологического здоровья, которые мы просто обязаны знать, чтобы не потратить свою жизнь на бесконечные переживания. Делал марафон со всей душой и первый пробный поток прошёл замечательно!
⠀
Всем, кто сейчас к нам подключится — один бесплатный месяц в клубе «Точка опоры»! Сейчас мы там изучаем «социальный интеллект», учимся эффективной коммуникации и т.д. В общем — можно не только с тревогой справиться, но и прокачаться в главном навыке XXI века!
⠀
Так что, присоединяйтесь, поезд вот-вот отправляется!
https://lk.brain-games.ru/tolkospokoi...
📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-k...
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: [email protected]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
Watch video Мышечные зажимы: как выбраться из панциря? | Андрей Курпатов online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Инстаграм Курпатова 20 March 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 67,344 once and liked it 3.1 thousand people.