Не надо страдать | Андрей Курпатов
kurpatov_official: Трудно не найти человека, который бы пытался сбросить вес, терял килограммы, а вскоре вес возвращался. Иногда, что называется, с большим запасом.
После подобного опыта не сложно почувствовать себя беспомощным — ты старался-старался, а похудеть по итогу не получилось. И это отчаяние можно понять, ведь каждая новая диета требует огромных усилий и является настоящим стрессом.
Похудение превращалось в мучения — как физические, так и психологические. Приходилось проявлять невероятную силу воли, отказывая себе буквально во всём. Что, само по себе, — самый короткий путь к срыву.
Но правда заключается в том, что сбросить лишний вес можно и без нечеловеческих страданий, ведь настоящий ключ к успеху — это не диета, а изменение пищевых привычек.
И путь этот начинается с понимания себя, своего психологического состояния и особенностей вашего организма:
▪️что именно и в каких ситуациях вы «заедаете»;
▪️по какой причине вы набираете вес, когда, казалось бы, не позволяли себе ничего лишнего;
▪️где вы, может быть, чувствуете вину и за что себя ругаете.
Осознав эти причины, вы сможете не только достичь желаемой фигуры, но и сохранить её навсегда, без изнурительных диет и стресса.
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: [email protected]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Watch video Не надо страдать | Андрей Курпатов online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Инстаграм Курпатова 03 September 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,48 once and liked it 17 people.