Психологическая гигиена | Андрей Курпатов
🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
https://www.litres.ru/author/andrey-k...
kurpatov_official: Мода на психологию… Недавно меня спросили, что я о ней думаю, но мне странно рассуждать об этом в понятиях «мода», «увлечения» и т.д. На самом деле базовые знания в области психологии — это гигиена.
Качество нашей жизни зависит от того, как мы себя чувствуем — если нам тревожно, если мы испытываем страх, страдаем от панических атак, переживаем приступы депрессии, то какая тут жизнь? Это не жизнь, а издевательство какое-то.
Не менее важно и то, какие мы принимаем решения. Если тараканы в нашей голове стоя им аплодируют, то качество нашей жизни тоже вряд ли будет хорошим. Принятие решений — это чистая психология, и если вы не знаете о когнитивных искажениях и как с ними бороться, это тоже беда.
Наконец, проблема желаний. Сейчас большинство из нас переживает, что не добивается желаемого, а часто мы даже не знаем, чего хотим на самом деле, как это понять, и как захотеть, если захотеть не получается. И это тоже психологический вопрос: хотите хотеть и хотеть правильно — изучайте психологию.
Так что, вот список психологической гигиены:
🔺Механизмы эмоциональных реакций и стресса.
🔺Механизмы принятия решений и целенаправленного мышления.
🔺Механизмы формирования желаний и мотивации.
Нужна ли для этого «мода на психологию»? Ну, не знаю... Думаю, что это вопрос здравого смысла и смысла жизни: научиться жить осознанно, наполнено и испытывать от этого радость.
В своё время я много сделал для того, чтобы в нашей стране психология и психотерапия перестали скрываться за семью печатями и были доступны каждому. Но те времена прошли.
Сейчас, с учётом всего, что происходит с нами и в мире, знание о психологии человека — это наше всё. Потому что это, прежде всего, знание самих себя, без которого в современном мире просто никак…
📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-k...
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: [email protected]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
Watch video Психологическая гигиена | Андрей Курпатов online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Инстаграм Курпатова 13 June 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,96 once and liked it 39 people.