Психологическая гигиена | Андрей Курпатов
🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
https://www.litres.ru/author/andrey-k...
kurpatov_official: Мода на психологию… Недавно меня спросили, что я о ней думаю, но мне странно рассуждать об этом в понятиях «мода», «увлечения» и т.д. На самом деле базовые знания в области психологии — это гигиена.
Качество нашей жизни зависит от того, как мы себя чувствуем — если нам тревожно, если мы испытываем страх, страдаем от панических атак, переживаем приступы депрессии, то какая тут жизнь? Это не жизнь, а издевательство какое-то.
Не менее важно и то, какие мы принимаем решения. Если тараканы в нашей голове стоя им аплодируют, то качество нашей жизни тоже вряд ли будет хорошим. Принятие решений — это чистая психология, и если вы не знаете о когнитивных искажениях и как с ними бороться, это тоже беда.
Наконец, проблема желаний. Сейчас большинство из нас переживает, что не добивается желаемого, а часто мы даже не знаем, чего хотим на самом деле, как это понять, и как захотеть, если захотеть не получается. И это тоже психологический вопрос: хотите хотеть и хотеть правильно — изучайте психологию.
Так что, вот список психологической гигиены:
🔺Механизмы эмоциональных реакций и стресса.
🔺Механизмы принятия решений и целенаправленного мышления.
🔺Механизмы формирования желаний и мотивации.
Нужна ли для этого «мода на психологию»? Ну, не знаю... Думаю, что это вопрос здравого смысла и смысла жизни: научиться жить осознанно, наполнено и испытывать от этого радость.
В своё время я много сделал для того, чтобы в нашей стране психология и психотерапия перестали скрываться за семью печатями и были доступны каждому. Но те времена прошли.
Сейчас, с учётом всего, что происходит с нами и в мире, знание о психологии человека — это наше всё. Потому что это, прежде всего, знание самих себя, без которого в современном мире просто никак…
📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-k...
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: [email protected]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
Смотрите видео Психологическая гигиена | Андрей Курпатов онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Инстаграм Курпатова 13 Июнь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 4,96 раз и оно понравилось 39 людям.