Почему так трудно меняться? | Андрей Курпатов
🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
https://www.litres.ru/author/andrey-k...
kurpatov_official: Редкий человек не мечтает, что однажды настанет то прекрасное время, когда он возьмётся, наконец, по-настоящему за свои привычки и наладит свою жизнь по высшему стандарту.
Но почему эти мечты так и остаются мечтами?
Правда в том, что менять привычки — это та ещё работка, — бегемот в болоте. Но если мы мечтаем, то вроде как и не отказываемся от неё, а просто «откладываем». На душе становится спокойнее, а вот в жизни — всё хуже и хуже.
Чем дольше мы продолжаем следовать нажитым привычкам, тем меньше шансов, что мы вообще когда-либо решимся что-то в своей жизни менять. Такова природа любой привычки — повторение.
Так что же делать — насиловать себя? Нет, так не работает. Вы только внутренне разозлитесь и точно в какой-то момент сорвётесь.
Чтобы изменить себя, свою жизнь — то есть, вы удивитесь, привычку, — нужно использовать знание о том, как мозг наши привычки создаёт и как он от них избавляется… 🧠
Формирование новых привычек — это, по сути, переделка нашего мозга: в нём фактически должны перестроиться нейронные связи, а это стресс для психики.
И, поверьте, если делать это без необходимых знаний, то стресс от этой внутренней перестройки точно будет выше, чем мы способны вытерпеть, и наш мозг найдёт способ обхитрить нас, чтобы всё вернуть на свои места и прежние рельсы.
📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-k...
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: [email protected]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
Watch video Почему так трудно меняться? | Андрей Курпатов online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Инстаграм Курпатова 15 June 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,02 once and liked it 34 people.