💊 Сахарный диабет. Соль перец приправы соусы при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
❤️ ПОЛЕЗНЫ ЛИ СОЛЬ, ПЕРЕЦ, СПЕЦИИ ПРИ ДИАБЕТЕ И ОЖИРЕНИИ? – частый вопрос на приеме👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Сегодня мы ПОГОВОРИМ О СПЕЦИЯХ, их влиянии на уровень сахара крови и обмен веществ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧂СОЛЬ влияет на СКОРОСТЬ УСВОЕНИЯ УГЛЕВОДОВ в кишечнике: глюкозо –натриевый котранспортер. Углеводы усваиваются быстрее при большом количестве добавленной соли, соответственно, сахар крови повышается быстрее.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧂🥩Однако и белок лучше усваивается в присутствии соли.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧂Так же помним и о влиянии соли на водный обмен (давление, отеки). Поэтому с солью не злоупотребляем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРЯНОСТИ
🌶Если мы возьмем острые, пряные продукты, то основными компонентами, придающими изысканный вкус данным блюдам, будут различные виды перца и ароматных трав.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌶Что касается перцев: черный, красный, белый, кайенский перцы усиливают кровоток и увеличивают скорость энергетического обмена (это касается всех жгучих приправ, в том числе и наших любимых лука и чеснока).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌶Поэтому, с точки зрения уровня сахара крови, все виды острых специй можно при диабете, если у Вас здоровый желудочно -кишечный тракт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿Пряные травы нейтральны по отношению к уровню сахара крови и к скорости обмена веществ, поэтому их можно употреблять в любом количестве.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌶Однако, у части людей острые продукты стимулируют чувство голода, поэтому следите за аппетитом и количеством съеденного.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Watch video 💊 Сахарный диабет. Соль перец приправы соусы при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Павлова 10 July 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 101,033 once and liked it 4.2 thousand people.