"Гиревая Прокачка"
Привет друзья❗️
Сегодня на повестке дня "Гиревая Прокачка" ❗️❗️❗️
4 упражнения, выполняемые с одной гирей, конктретно встряхнут ваш организм 🤪.
Мне хватило 3-х кругов с классической гирей весом 28кг от Дизайнерские Гири Heavy Metal Sport .
Эта удобная и красивая малышка ушатала меня похлеще своих более тяжелых собратьев...
Вообщем поработал сегодня всласть, на силу и силовую выносливость.
Продолжаем тему #рукибазуки и как прокачаться в домашних условиях имея минимум снарядов👍
По поводу веса прошу не особотне загружаться...
Каждый подбирает вес под себя... Кто то возьмет 16кг, а кто-то легко потянет 40...
Или не потянет🤪😁👍
Вообщем как всегда всем силы💪 и здоровья❗️
Комментируем, пишем и не забываем ставить ваш 👑❤️.
#гири #гиревойспорт #гириэтосила #силарук #kettlebellsport #kettlebells #домашниитренировки
Watch video "Гиревая Прокачка" online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ANDREY YAGZHOV 22 January 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 6,363 once and liked it 348 people.