💊 Сахарный диабет. Мёд при Диабете, можно или нельзя? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова

Published: 31 May 2020
on channel: Ольга Павлова

900,982

17k

❤️ Часто на приеме слышу вопрос : Доктор, ПОЛЕЗЕН ли МЕД ПРИ ОЖИРЕНИИ и ДИАБЕТЕ?. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о пользе и вреде мёда.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍯Чем полезен мед?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Мед содержит в себе большое количество ВИТАМИНов и минералов: витамины С, РР, А, витамины группы В, фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, хром и др.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Так же в составе мёда имеется большое количество ФИТОНЦИДов- антибиотиков растительного происхождения, в том числе в мёде содержится бензойная кислота, которая препятствует росту и размножению бактерий. Именно из-за этого мёд с древних времён активно применяется при лечении простудных заболеваний.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ В состав мёда входят ЭФИРНЫЕ МАСЛА и биологически активные вещества.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Мед повышает иммунитет, улучшает общее состояние организма, работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние кожных покровов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Но не стоит обольщаться! Помимо пользы, мёд может принести и вред нашему организму.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Мёд -достаточно КАЛОРИЙНЫЙ продукт: в 100 гр мёда содержится 300-350 ккал (в зависимости от сорта), и основная пищевая ценность Мёда приходится на УГЛЕВОДЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌В 100 гр мёда содержится 81,5гр❗️углеводов, 0,8 гр белка и 0г жиров.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Какие углеводы входят в состав меда? В состав меда входят простые, то есть быстрые, сахара (моносахариды) и их соединения: 38-40% фруктозы и 32-35 % глюкозы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Соответственно, мед является простым- быстроусвояемым углеводом, то есть МЕД БЫСТРО ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ в КРОВИ и ведёт к резкому выбросу инсулина, соответственно, после употребления меда сахара крови поднимаются быстро и далее идёт резкий выброс инсулина поджелудочной железой, что противопоказано при диабете, ИР и ожирении.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Если сравнивать мед с сахаром, то, да, мед будет поднимать уровень глюкозы в крови немного медленнее, чем обычный белый сахар, но это не настолько значимо, чтобы заменять сахар медом -от меда сахара крови тоже растут очень быстро.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Людям с сахарным диабетом вместо мёда для улучшения состояния иммунной системы можно использовать 🔸корицу, 🔸имбирь, 🔸прополис, 🔸пергу (цветочную пыльцу), 🔸лук, 🔸чеснок, 🔸фитотерапию.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕

____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK

📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Watch video 💊 Сахарный диабет. Мёд при Диабете, можно или нельзя? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Павлова 31 May 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 900,982 once and liked it 17 thousand people.

136