1200к🥗/ Забирай в копилку рацион для похудения🔥/ ЕШЬ И ХУДЕЙ!👌
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПО...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]
Хачапури: (кбжу на всю порцию: 493/45/23/25)
145г творог 1%
1 яйцо
25г мука рисовая
50г сыр
30г йогурт нат.2%
Трайфл: (кбжу на всю порцию: 293/19/13/25)
1 яйцо
50г йогурт 2%
20г мука кукурузная
2г разрыхлитель
крем:
90г творог мягкий 5%
12мл молоко 1,5%
подсластитель
35г малина
2г кокосовая стружка
Салат: (кбжу на всю порцию: 266/17/19/4)
45г зелень
1 варёное яйцо
40г огурец
35г перец болгарский
35г фета
20г креветки варёные
5г масло растит.
сок лимона, перец.
Watch video 1200к🥗/ Забирай в копилку рацион для похудения🔥/ ЕШЬ И ХУДЕЙ!👌 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 24 June 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 16,246 once and liked it 1.4 thousand people.