4 упражнения для плоского живота и сильного пресса
4 упражнения для плоского живота, сильного пресса и тонкой талии.
С помощью этих упражнений ты сможешь уменьшить талию, укрепить пресс и получить красивый плоский животик.
Упражнения:
1. Русалка с колен
2. Вращения из позиции русалки
3. Опора в колени, отклонения назад с вытяжением рук (нордический наклон)
4. Рашн твист с жимом вверх
Выполняй каждое упражнение по 45 секунд!
#плоскийживот #сильныйпресс #упражнения
Watch video 4 упражнения для плоского живота и сильного пресса online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Татьяна Метельская 07 December 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 5,645 once and liked it 437 people.