4 упражнения для плоского живота и сильного пресса
4 упражнения для плоского живота, сильного пресса и тонкой талии.
С помощью этих упражнений ты сможешь уменьшить талию, укрепить пресс и получить красивый плоский животик.
Упражнения:
1. Русалка с колен
2. Вращения из позиции русалки
3. Опора в колени, отклонения назад с вытяжением рук (нордический наклон)
4. Рашн твист с жимом вверх
Выполняй каждое упражнение по 45 секунд!
#плоскийживот #сильныйпресс #упражнения
Смотрите видео 4 упражнения для плоского живота и сильного пресса онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Татьяна Метельская 07 Декабрь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 5,645 раз и оно понравилось 437 людям.