💊 Селен. Щитовидная железа. Кожа. Печень. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
❤️ СЛАБОСТЬ, НИЗКИЙ ИММУНИТЕТ, ПРОБЛЕМЫ С ПЕЧЕНЬЮ- симптомы, знакомые многим из нас👩⚕️. Данные симптомы могут говорить о дефиците селена.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Зачем нам НУЖЕН СЕЛЕН?
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Необходим для работы тиреопероксидазы-фермента ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, который участвует в синтезе гормонов ЩЖ. Se участвует в работе дейодиназ (конверсия свТ4 в активный свТ3). И важно помнить, что для ЩЖ необходимы СЕЛЕН, ЦИНК и ЙОД.
⠀⠀⠀⠀⠀
ЩЖ, как мы знаем, отвечает за скорость обмена веществ. Дефицит Se, Zn, I ведет к снижению функции ЩЖ: Слабость, сонливость, набор веса, депрессии и прочие «прелести» гипотиреоза.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Se участвует в процессе ДЕТОКСИКАЦИИ: глутатионпероксидаза- ЗАЩИТА организма ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ;
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Участвует в работе цитохрома P450- системы ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ В ПЕЧЕНИ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Помогает организму ВЫВЕСТИ ТЯЖЁЛЫЕ МЕТАЛЛЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Участвует в работе ИММУННОЙ СИСТЕМЫ, в том числе повышает ПРОТИВОВИРУСНЫЙ и ПРОТИВООПУХОЛЕВЫЙ ИММУНИТЕТ. Для работы иммунной системы важен не только Se, но и Zn и витамины А, С, Д.
⠀⠀⠀⠀⠀
⭕️Симптомы ДЕФИЦИТа Se:
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Нарушения работы ЩЖ (Помним о Zn, I, а ещё и Mg, D, Fe, C).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Ухудшение состояния кожи (Помним о А, Е, C, D, Zn).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Выпадение волос (здесь и витамины и состояние ЩЖ и кровообращение).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Снижение работы иммунной системы (для неё актуальны ещё и Zn, A, C, D).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Нарушения функции печени (здесь тысяча факторов, в первую очередь питание, о печени писала).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Снижение фертильности (напрямую зависит от витаминов и минералов). И др.
⠀⠀⠀⠀⠀
🟢 Средняя СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
-для женщин 50 мкг/сут
- для мужчин 70 мкг/сут
⠀⠀⠀⠀⠀
Курсовая ЛЕЧЕБНАЯ доза до 200 мкг/сут (приём 2-3 месяца). Назначает ВРАЧ! Предварительно-анализы: селен в крови и волосах, БиохАк.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Se в продуктах: Чеснок 🧄, Бразильский орех, Фисташки, Грибы, Морская рыба 🐟 и морепродукты🍤, Брынза, Кукурузная каша, Овсянка, Рис, Яйца🥚 и др.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Больше информации о правильном питании, о витаминах и минералах Вам даст ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ для сохранения ЗДОРОВЬЯ, красоты и молодости на сайте ольгапавлова.рф
⠀⠀Здоровья, красоты и счастья Вам!
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Watch video 💊 Селен. Щитовидная железа. Кожа. Печень. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Павлова 25 March 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 346,358 once and liked it 16 thousand people.