🥗Белково-овощной разгрузочный день на 800к🔥/ -1 кг/ Низкоуглеводный рацион🌷
Лучший карандаш очиститель Pink Magic-
https://pencil.pink-magic.ru/?utm_sou...
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПО...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]
Скрэмбл с сыром: (кбжу на всю порцию: 335/29/25/1)
2 яйца
40г сыр
2г масло, соль
+ 150г овощи
Перекус: (кбжу на всю порцию: 93,5/11/2,8/5,8)
140г йогурт нат.2%
Тефтели из лосося: (кбжу на 100г: 135/17/5/5)
290г фарш из лосося
20г мука кукурузная
30г зелень
соль, специи
порция- 150г+ бульон
Суфле из куриного филе: (кбжу на 100г: 115/20/2,6/2,3)
365г филе куриное вареное
50г лук
1 яйцо
125г молоко 2,5%
соль, специи
порция- 100г
+ 150г овощной салат, заправленный 2% йогуртом
Watch video 🥗Белково-овощной разгрузочный день на 800к🔥/ -1 кг/ Низкоуглеводный рацион🌷 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 09 July 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 46,107 once and liked it 2.8 thousand people.