8 упражнений. эффект не заставит себя ждать.
подъём пяток
подъём носков
сжимание ягодиц
втягиваем живот
сводим лопатки
сжимаем кулаки
повороты головы
вытягиваем подбородок вперед.
Watch video Гимнастика Воробьёва. оздоровление за 6 мин. простые упражнения. для любого. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Kospium 09 February 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 154,476 once and liked it 7.9 thousand people.