табата. тренировка для всего тела.
понадобиться: резинка, отягощение 3-5кг, палка(полотенце)
7 раундов 20сек работаем /10сек отдых
приседания
отжимания
повороты в отягощением
разгибание по диагонали
повороты в планке
тяга к подбородку резинкой
отведение рук стоя с резинкой
Watch video табата. тренировка для всего тела. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Kospium 20 June 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 157 once and liked it 11 people.