-32кг/Готовое меню для похудения!🥗/Стройнеем вкусно без диет!🔥
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПО...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]
Творожные вафли: ( кбжу на всю порцию: 287/21/7/31)
тесто:
70г творог мягкий 0,1%
1 яйцо
25г мука рисовая
подсластитель
сверху:
40г творог мягкий
85г клубника
2г миндальные лепестки
Протеиновый коктейль: (кбжу на всю порцию: 220/20/8/15)
https://greenwayglobal.com/shop/healt...
Кабачковая пицца: (кбжу на всю порцию: 445/33/21/30)
150г кабачок отжатый
1 яйцо
35г мука цельнозерновая
40г филе куриное варёное
70г томат
35г сыр
15г зелень
2г масло
соль, специи
Заливное: (кбжу на 100г: 84/18/1/1)
280г филе куриное варёное
8г желатин
2з чеснок
10г зелень
210г бульон
соль, специи.
Порция- 150г+ 150г салат с 18% сметаной.
Watch video -32кг/Готовое меню для похудения!🥗/Стройнеем вкусно без диет!🔥 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 18 June 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 16,774 once and liked it 1.6 thousand people.