Силовая и кардио тренировка 1 час дома
Попробуйте эту тренировку, которая включает в себя силовые упражнения и кардио. Вам потребуются гантели. Если их нет возьмите бутылки с песком/водой. Тренировка включает так же разминку и растяжку. Скорее начинай!
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referra...
Watch video Силовая и кардио тренировка 1 час дома online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Xenia_rg - тренировки дома 28 July 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 72,559 once and liked it 2.1 thousand people.