Силовая тренировка на все тело с гантелями дома
Сегодня хочу вам предложить эффективную тренировку на все тело с гантелями. Будем работать над мышцами всего тела:руки, плечи, бицепсы, трицепсы, ноги, ягодицы, спина, пресс. Вам понадобиться лишь желание, коврик и пара гантелей (у меня по 3 кг).
Помните, чтобы росли мышцы, вам необходим прогресс в весах и достаточно еды!
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referra...
INSTAGRAM: / xenia_rg
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
Watch video Силовая тренировка на все тело с гантелями дома online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Xenia_rg - тренировки дома 26 September 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 28,853 once and liked it 869 people.