3 причины, почему вам ПЛОХО В БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЯХ
3 причины, почему вам может быть плохо в близких отношениях:
Под «плохо» я подразумеваю ситуацию, когда вы на регулярной основе хронически испытываете чувство вины, стыда и страха, что мешает вам чувствовать себя полностью принимаемым, любимым и получать полное удовольствие и наслаждение жизнью.
02:53 1 категория: у вас есть психологическая проблема. Невроз, высокоуровневый нарциссизм, избегающее расстройство личности • 🔥 Инструкция по самопомощи: ИЗБЕГАЮЩЕ... , социальная фобия
05:27 Признаки, которые указывают на то, что у вас именно 1 категория:
-это у вас не только с этим человеком, но и с другими людьми
-можно проследить аналогии между тем, как строились ваши отношения с родителями и с нынешним возлюбленным. Например, вас отвергал папа в детстве и вы испытываете стыд. Вас контролировала мама, и вы испытываете страх перед женой
-сам партнер вам ничего плохого не говорит и в целом относится к вам благорасположенно
07:50 Решение: выход из 1 категории: абсолютная честность, ничего не скрывать, преодолевать эти эмоции, а не действовать под их влиянием.
Плейлист про невротиков: • Неврозы, отношения с родителями
Как осознавать эмоции (чтобы не вести себя под их влиянием): • Осознавать эмоции: зачем? Как? Контро...
Как преодолеть стыд: • Победить СТЫД! Стыд vs. чувство вины.... • Как преодолеть любой стыд навсегда
08:38 2 категория: у вашего партнера психологическая проблема, но он избегает работать над ней и ничего с ней не может сделать.
Признаки этой категории: вы в детстве подстраивались под родителей, удовлетворяя их психологические потребности (обеспечивали им парентификацию), и в итоге вы стали «эмпатом».
09:49 Примеры 2 категории: у вашего партнера тревога, он её не осознает, относится к ней без критики (что её надо убирать и лечить) транслирует её вам невербально – вы испытываете эту тревогу как свою;
10:32 у вашего партнера стыд (высокоуровневый нарциссизм): ему стыдно выражать позитивные эмоции, потому что он боится обнаружить свою уязвимость, и он не выражает позитивные эмоции, а выражает только негативные или ничего не выражает, и в результате вы себя чувствуете непривлекательным, ненужным, некрасивым, неумным и сами испытываете этот стыд как свой
13:24 2 категория как элемент созависимости. Почему это медвежья услуга?
14:55 Отличия и характерные особенности 2 категории
1.Вы себя чувствуете плохо только рядом с ним и после общения с ним считаете себя некрасивым/неумным и т.д. т.е. специфическое послевкусие именно для этого человека
2.Он вам прямо ничего плохого не говорит (не оскорбляет, не критикует)
3.Поэтому это негативное ощущение смутное и трудно осознаваемое
4.У вас был в детстве опыт, когда вы подстраивались под родителей, и для вас это нормально – терпеть чужие негативные эмоции
5.Если вы конфронтируете партнера с его проблемой, он соглашается и начинает работу над собой (это отличие от 3 категории).
16:57 Решение для 2 категории:
Шаг 0: знать, что такое бывает. Информированность
Шаг 1: нулевая толерантность к дискомфорту: вы должны чувствовать себя только хорошо
Шаг 2: иметь свои собственные аргументированные мнения о себе
Шаг 3: не терпеть отклик, а конфронтировать партнера с его проблемой
19:45 3 категория: ваш партнер – тиран
-происходит только с одним (этим) человеком
-он вам прямо говорит конкретные слова оскорбительного характера, внушая вам негативные представления о себе
-отношения с тираном имеют стадийность
21:40 Решение 3 категории
1. Дать негативную обратную связь в формате ненасильственного общения • КОММУНИКАЦИЯ: лучший универсальный сп...
2. Дать ассертивную угрозу • Уверенность в себе: до победного конц...
3. Уходить, разрывая эти отношения, в которых вас подвергают насилию
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: https://vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
Watch video 3 причины, почему вам ПЛОХО В БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЯХ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Евгения Стрелецкая 07 February 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 444,356 once and liked it 27 thousand people.