Легкий способ узнать как работают мышцы тазового дна. Тест для интимных мышц.
Центр Женского Здоровья - http://olgaerohina.ru
Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39
________________________________________________________________________________________________
Давайте сегодня разберемся как проверить интимные мышцы. Недавно моя новая ученица в конце занятия не согласилась с результатом теста на перинеометре, сказав, что точно знает что умеет работать мышцами тазового дна, и я предложила ей провести простой тест для интимных мышц. Как проверить мышцы тазового дна самостоятельно, как понять что мышцы тазового дна слабые, вообще как почувствовать интимные мышцы?
В этом видео я еще раз подробно расскажу как проверить работу интимных мышц, как проверить мышцы тазового дна и еще раз остановлюсь на самом простом и доступном способе. Этот тест для мышц тазового дна можно провести быстро и легко, и понять есть ли слабые мышцы тазового дна у женщин. Работа интимных мышц подразумевает полное расслабления верхней части тела, т.е. когда мы тестируемся то не должно быть никакого напряжения пресса, лица и даже ягодиц. Помните об этом.
Если вам интересны запросы: как работают мышцы тазового дна, как почувствовать мышцы тазового дна, как работать интимными мышцами, работа с мышцами тазового дна и самое главное как проверить мышцы тазового дна, то это видео будет вам точно полезно.
Смотрите и не забывайте подписываться на канал и ставить лайки.
________________________________________________________________________________________________
Привет.
Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.
— Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта
— За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом
— Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна
— Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»
— 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие
— Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО
— С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»
Смотрите видео Легкий способ узнать как работают мышцы тазового дна. Тест для интимных мышц. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Ольга Ерохина 14 Январь 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 4,04 раз и оно понравилось 14 людям.