Легкий способ узнать как работают мышцы тазового дна. Тест для интимных мышц.
Центр Женского Здоровья - http://olgaerohina.ru
Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39
________________________________________________________________________________________________
Давайте сегодня разберемся как проверить интимные мышцы. Недавно моя новая ученица в конце занятия не согласилась с результатом теста на перинеометре, сказав, что точно знает что умеет работать мышцами тазового дна, и я предложила ей провести простой тест для интимных мышц. Как проверить мышцы тазового дна самостоятельно, как понять что мышцы тазового дна слабые, вообще как почувствовать интимные мышцы?
В этом видео я еще раз подробно расскажу как проверить работу интимных мышц, как проверить мышцы тазового дна и еще раз остановлюсь на самом простом и доступном способе. Этот тест для мышц тазового дна можно провести быстро и легко, и понять есть ли слабые мышцы тазового дна у женщин. Работа интимных мышц подразумевает полное расслабления верхней части тела, т.е. когда мы тестируемся то не должно быть никакого напряжения пресса, лица и даже ягодиц. Помните об этом.
Если вам интересны запросы: как работают мышцы тазового дна, как почувствовать мышцы тазового дна, как работать интимными мышцами, работа с мышцами тазового дна и самое главное как проверить мышцы тазового дна, то это видео будет вам точно полезно.
Смотрите и не забывайте подписываться на канал и ставить лайки.
________________________________________________________________________________________________
Привет.
Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.
— Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта
— За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом
— Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна
— Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»
— 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие
— Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО
— С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»
Watch video Легкий способ узнать как работают мышцы тазового дна. Тест для интимных мышц. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Ерохина 14 January 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,04 once and liked it 14 people.