Вот как правильно тренировать мышцы тазового дна. Тренировка женских интимных мышц
Центр Женского Здоровья - http://olgaerohina.ru
Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39
________________________________________________________________________________________________
Наверняка многие из вас слышали, что нельзя включать пресс во время тренировок интимных мышц. И это очень важный момент! Сегодня поговорим о том почему это так и как правильно тренировать мышцы тазового дна без включения пресса. Как тренер по интимному фитнесу с большим опытом, расскажу о том как научиться управлять интимными мышцами и как качать мтд правильно. Разберем как правильно тренировать интимные мышцы и какой должна быть грамотная работа интимными мышцами в самостоятельных тренировках или же на занятиях с инструктором.
Если вас интересуют запросы: мтд как тренировать, мтд упражнения для женщин или фитнес для интимных мышц, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том как правильно делать интимную гимнастику, как правильно сжимать интимные мышцы и как укрепить мышцы влагалища. В том числе, информация в ролике будет актуальна тем, кому интересны тренировка женских интимных мышц, укрепление мышц влагалища или же интимный фитнес.
________________________________________________________________________________________________
Привет.
Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.
— Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта
— За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом
— Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна
— Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»
— 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие
— Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО
— С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»
Watch video Вот как правильно тренировать мышцы тазового дна. Тренировка женских интимных мышц online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Ерохина 07 February 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 12,38 once and liked it 44 people.