10 min Middle Split Routine - Follow Along for All Levels
10 min Middle Splits! If you are looking for a quick yet effective splits stretching routine. Here it is! Whoop Whoop! For all levels, but not easy. You will feel your legs burn and have your flexibility boundaries pushed. 🤸🏼
This routine is made up of:
⭐️ 3 min warm-up
⭐️ 1 min leg work
⭐️ 3 min PNF stretching
⭐️ 3 min static stretching
Follow me on Insta (@stretch.and.train) for some more content
be the first to get a FREE STRETCHING PROGRAM when they launch!
Hugs
Aleks 🌸
Смотрите видео 10 min Middle Split Routine - Follow Along for All Levels онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь StretchAndTrain 23 Август 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 26,297 раз и оно понравилось 610 людям.