Как научиться делать Боковое Сальто (Side flip tutorial)
Как научиться делать Боковое сальто? (Side Flip Tutorial)
Боковое Сальто - это один из базовых элементов.
00:00 Сегодня я расскажу как научиться делать три вида Бокового Сальто
00:08 Креативные варианты связок с использованием Бокового Сальто
00:26 Насколько вы физически должны быть подготовлены, чтобы безопасно научиться делать Боковое Сальто - шкала оценки ABC
00:32 Как определить в какую сторону делать Боковое Сальто?
00:59 Первый вариант - Боковое сальто с группировкой под колени (чемодан)
01:13 Что нужно уметь делать для безопасного и быстрого изучения Бокового Сальто
01:32 Первый подготовительный элемент - перекаты по спине
02:38 Второй подготовительный элемент - перекат с напрыжки
02:50 Третий подготовительный элемент - перекат по плечам
03:00 Правильный заход на Боковое сальто
03:20 Четвертый подготовительный элемент
03:42 Как отрабатывать Боковое сальто без препятствия
04:03 Боковое сальто в плотной группировке
04:21 Как научиться делать Дабл лег
04:49 Какая тема следующего видео?
Если хотите видео о группировках в Сальто - пишите "Да" в комментариях
В какую сторону крутить элементы - • В какую сторону делать Колесо, Боково...
Научись всем видам страховок и перекатов с онлайн тренировками Art of Body Control - http://online.artofbodycontrol.com/abc-3
#trainingonlinetutorials #акробатика #сальто
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
www.tiktok.com/@andrey_bychenko
Смотрите видео Как научиться делать Боковое Сальто (Side flip tutorial) онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Training Online 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 44,504 раз и оно понравилось 2.1 тысяч людям.