Как научиться делать Боковое Сальто (Side flip tutorial)
Как научиться делать Боковое сальто? (Side Flip Tutorial)
Боковое Сальто - это один из базовых элементов.
00:00 Сегодня я расскажу как научиться делать три вида Бокового Сальто
00:08 Креативные варианты связок с использованием Бокового Сальто
00:26 Насколько вы физически должны быть подготовлены, чтобы безопасно научиться делать Боковое Сальто - шкала оценки ABC
00:32 Как определить в какую сторону делать Боковое Сальто?
00:59 Первый вариант - Боковое сальто с группировкой под колени (чемодан)
01:13 Что нужно уметь делать для безопасного и быстрого изучения Бокового Сальто
01:32 Первый подготовительный элемент - перекаты по спине
02:38 Второй подготовительный элемент - перекат с напрыжки
02:50 Третий подготовительный элемент - перекат по плечам
03:00 Правильный заход на Боковое сальто
03:20 Четвертый подготовительный элемент
03:42 Как отрабатывать Боковое сальто без препятствия
04:03 Боковое сальто в плотной группировке
04:21 Как научиться делать Дабл лег
04:49 Какая тема следующего видео?
Если хотите видео о группировках в Сальто - пишите "Да" в комментариях
В какую сторону крутить элементы - • В какую сторону делать Колесо, Боково...
Научись всем видам страховок и перекатов с онлайн тренировками Art of Body Control - http://online.artofbodycontrol.com/abc-3
#trainingonlinetutorials #акробатика #сальто
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
www.tiktok.com/@andrey_bychenko
Watch video Как научиться делать Боковое Сальто (Side flip tutorial) online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Training Online 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 44,504 once and liked it 2.1 thousand people.