Как научиться делать Фляк, если умеешь делать Сальто Назад | Flick Tutorial
Напиши боту "Фляк", и в ответ я пришлю ссылку на БЕСПЛАТНУЮ неделю тренировок онлайн - https://www.t.me/abc_workout_bot
00:00 Как научиться делать Фляк, если умеешь делать Сальто Назад
00:09 Как научиться делать Фляк, если не умеешь делать Сальто Назад
00:16 Чему нужно научиться, чтобы делать Фляк
00:35 Оценка уровня сложности Фляка (по шкале ABC)
00:40 Что нужно, чтобы учиться делать Фляк безопасно
00:54 Первое подготовительное упражнение - прогиб у стены
01:07 Второе подготовительное упражнение - мост со стойки
01:11 Правильная постановка кистей при выполнении фляка
01:16 Переворот назад с препятствия
01:34 Сход со стойки на руках
01:44 Стойка у стены в прогибе
01:57 На какой поверхности лучше учиться делать фляк
02:00 Отработка Фляка
02:20 Фляки на месте
02:25 Что можно изучать после того, как научился делать Фляк
02:32 Фляки в темп
02:38 Какое видео будет в следующий раз.
Как научиться делать Фляк, если не умеешь делать Сальто Назад - • Как научиться делать Фляк
Как научить делать Сальто Назад - • Как научиться делать Сальто назад (B...
Фляк в стойку на руках - • Как научиться делать Фляк в стойку на...
Фляк через локти - • Как научиться делать Фляк через локти
#акробатика #фляк #сальто
Смотрите видео Как научиться делать Фляк, если умеешь делать Сальто Назад | Flick Tutorial онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Training Online 01 Сентябрь 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 9,723 раз и оно понравилось 278 людям.