Как научиться делать Двойной Лач Гейнер | двойное сальто назад с турника | Double Flyaway Tutorial
00:00 Как научиться делать двойной Лач Гейнер
00:11 Для безопасного изучения двойного Лач Гейнера нужно отлично уметь делать Лач Гейнер
00:20 Основные заходы на двойной Лач Гейнер - раскачаться за 3 маха
00:30 Раскачаться за 1 мах
00:35 Отмах с упора
01:01 Как изучать сложные трюки
01:16 В каких условиях начинать учить двойной Лач Гейнер
01:37 Какой должен быть турник
01:47 Какой хват использовать
01:54 Насколько сложный Двойной Лач Гейнер - какой уровень подготовки должен быть для безопасного обучения - оценка по шкале ABC
02:02 Первое подготовительное упражнение - Лач Гейнер
02:07 Второе упражнение - Лач Гейнер с широкой группировкой
02:09 Поднимайте высоту и отрабатывайте отход
02:14 Как набрать высоту
02:18 Типы отходов
02:31 Как сделать правильный отход
02:53 Виды захлестов
02:59 Положение головы
03:04 Как сделать двойной Лач Гейнер
Напиши боту "Двойной Лач Гейнер", и в ответ я пришлю ссылку на БЕСПЛАТНУЮ неделю тренировок онлайн - https://www.t.me/abc_workout_bot
Подписывайтесь на Телеграм канал - https://t.me/to_trainingonline
Как научиться делать Лач Гейнер - • Туториал Как Научиться Лач Гейнер Или...
Как перебороть страх - • Как избавиться от страха и делать Сал...
Фрагменты из видео - • Двойной Лач Гейнер ► 5 Пацанов Научил...
#trainingonlinetutorials #турник #воркаут #двойнойсоскок #сальтостурника
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
/ andrey_bychenko
Смотрите видео Как научиться делать Двойной Лач Гейнер | двойное сальто назад с турника | Double Flyaway Tutorial онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Training Online 01 Декабрь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 10,755 раз и оно понравилось 557 людям.