Как научиться делать Двойной Лач Гейнер | двойное сальто назад с турника | Double Flyaway Tutorial
00:00 Как научиться делать двойной Лач Гейнер
00:11 Для безопасного изучения двойного Лач Гейнера нужно отлично уметь делать Лач Гейнер
00:20 Основные заходы на двойной Лач Гейнер - раскачаться за 3 маха
00:30 Раскачаться за 1 мах
00:35 Отмах с упора
01:01 Как изучать сложные трюки
01:16 В каких условиях начинать учить двойной Лач Гейнер
01:37 Какой должен быть турник
01:47 Какой хват использовать
01:54 Насколько сложный Двойной Лач Гейнер - какой уровень подготовки должен быть для безопасного обучения - оценка по шкале ABC
02:02 Первое подготовительное упражнение - Лач Гейнер
02:07 Второе упражнение - Лач Гейнер с широкой группировкой
02:09 Поднимайте высоту и отрабатывайте отход
02:14 Как набрать высоту
02:18 Типы отходов
02:31 Как сделать правильный отход
02:53 Виды захлестов
02:59 Положение головы
03:04 Как сделать двойной Лач Гейнер
Напиши боту "Двойной Лач Гейнер", и в ответ я пришлю ссылку на БЕСПЛАТНУЮ неделю тренировок онлайн - https://www.t.me/abc_workout_bot
Подписывайтесь на Телеграм канал - https://t.me/to_trainingonline
Как научиться делать Лач Гейнер - • Туториал Как Научиться Лач Гейнер Или...
Как перебороть страх - • Как избавиться от страха и делать Сал...
Фрагменты из видео - • Двойной Лач Гейнер ► 5 Пацанов Научил...
#trainingonlinetutorials #турник #воркаут #двойнойсоскок #сальтостурника
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
/ andrey_bychenko
Watch video Как научиться делать Двойной Лач Гейнер | двойное сальто назад с турника | Double Flyaway Tutorial online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Training Online 01 December 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 10,755 once and liked it 557 people.