Замечательная практика от боли в шее, боли в плечах и в голове! Делаем вместе!
🔺Приглашаю вас на бесплатный МАСТЕР-КЛАСС "3 закона массажа по Силовым Линиям" 👉 https://salebot.site/sl_1?utm_source=...
Всем привет! На связи Станислав Черноног и моя любовь к танцам 🕺
В танцах самое главное — получить удовольствие, а не гнаться за идеальностью движений. Поэтому в этом выпуске я покажу вам простой танец, который поможет вам повысить настроение, а заодно — оздоровить шею, избавиться от боли в плечах и головной боли.
Все движения, которые я показываю, проверены мной лично в течение многих лет — так, с помощью танца, я реально облегчил свое состояние. Важно — выполняйте практику аккуратно и внимательно, чрезмерная энергичность может навредить.
Присоединяйтесь к моему опыту и получайте здоровую красивую шею и ясную голову!
Давайте повторим под музыку несколько движений:
Повороты головы
Наклоны головы в стороны
Наклоны головы вперед и назад
Покачивание локтями вперед-назад
Покачивание локтями вверх-вниз
И все это будет сопровождаться движениями ног и правильным дыханием 👍
🔥 Потанцевали? Выполнили все движения, а может, добавили что-то свое? Поделитесь своими ощущениями в комментариях ⤵️
Ставьте 👍, тогда потанцевать вместе с нами и вернуть здоровье своей шее смогут еще больше людей!
✍️ Подписывайтесь на канал и получайте еще больше массажных, дыхательных и танцевальных практик для активной и здоровой жизни 🙌
🔺Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание 👉 • Как нужно правильно дышать? / Эффекти...
Тайминг:
00:00 — Польза танца для здоровья
01:47 — Техника выполнения движений
06:34 — Танцевальная практика
Смотрите видео Замечательная практика от боли в шее, боли в плечах и в голове! Делаем вместе! онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Станислав Черноног. Школа здоровья 27 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 67,510 раз и оно понравилось 4.8 тысяч людям.