Простое упражнение для БЫСТРОГО снятия БОЛИ в СПИНЕ между лопатками. Облегчает дыхание!
🔺Приглашаю вас на бесплатный МАСТЕР-КЛАСС "3 закона массажа по Силовым Линиям" 👉 https://salebot.site/sl_1?utm_source=...
Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝
Этот выпуск посвящен очень распространенной проблеме, которую я встречаю у девяти своих клиентов из десяти — избыточному прогибу в нижнем грудном отделе позвоночника. При этом люди жалуются на острую боль, как будто им в грудную клетку воткнули лом: ни вдохнуть, ни распрямиться.
Чаще всего это связано с неправильной повседневной позой и приводит к специфическому изменению позвонков, а в результате — к огромному количеству вторичных последствий: нарушению пищеварения, выпиранию живота вперед, складкам на спине.
У меня в гостях модель, которую как раз тревожит эта проблема и все, что ей сопутствует. Вместе с ней мы разбираемся:
☑️ Как проверить себя на проблемы в грудном отделе без рентгена и МРТ
☑️ Почему болит сзади, а работать с телом нужно спереди (спойлер — все дело в силовых линиях)
☑️ Как с помощью мануальных техник убрать напряжение в диафрагме и вернуть мышцам спины нормальный тонус
☑️ Какое простое упражнение поможет улучшить состояние позвоночника
🔥 Проверили свой позвоночник? Есть онемение или болезненность? Расскажите в комментариях, как изменились ощущения после упражнения, которое я показываю в видео ⤵️
Ставьте 👍, чтобы еще больше людей увидели этот урок, смогли помочь своему позвоночнику и избавиться от боли в спине.
✍️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео для оздоровления опорно-двигательного аппарата с помощью простых массажных техник и упражнений.
00:00 — Почему болит спина в грудном отделе
02:19 — Осмотр и диагностика модели
04:22 — Проработка мышц передней поверхности
07:41 — Риски в случае болезненности позвоночника
08:50 — Что делать по шагам
09:54 — Упражнение для красивой осанки
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #ПрофессияМассажист #осанка #диафрагма #упражнениедляосанки #болитспина #груднойотделпозвоночника #мануальныетехники #силовыелинии #анатомическиепоезда
Смотрите видео Простое упражнение для БЫСТРОГО снятия БОЛИ в СПИНЕ между лопатками. Облегчает дыхание! онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Школа векторного массажа и соматики 16 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 8,542 раз и оно понравилось 521 людям.