Замечательная практика от боли в шее, боли в плечах и в голове! Делаем вместе!
🔺Приглашаю вас на бесплатный МАСТЕР-КЛАСС "3 закона массажа по Силовым Линиям" 👉 https://salebot.site/sl_1?utm_source=...
Всем привет! На связи Станислав Черноног и моя любовь к танцам 🕺
В танцах самое главное — получить удовольствие, а не гнаться за идеальностью движений. Поэтому в этом выпуске я покажу вам простой танец, который поможет вам повысить настроение, а заодно — оздоровить шею, избавиться от боли в плечах и головной боли.
Все движения, которые я показываю, проверены мной лично в течение многих лет — так, с помощью танца, я реально облегчил свое состояние. Важно — выполняйте практику аккуратно и внимательно, чрезмерная энергичность может навредить.
Присоединяйтесь к моему опыту и получайте здоровую красивую шею и ясную голову!
Давайте повторим под музыку несколько движений:
Повороты головы
Наклоны головы в стороны
Наклоны головы вперед и назад
Покачивание локтями вперед-назад
Покачивание локтями вверх-вниз
И все это будет сопровождаться движениями ног и правильным дыханием 👍
🔥 Потанцевали? Выполнили все движения, а может, добавили что-то свое? Поделитесь своими ощущениями в комментариях ⤵️
Ставьте 👍, тогда потанцевать вместе с нами и вернуть здоровье своей шее смогут еще больше людей!
✍️ Подписывайтесь на канал и получайте еще больше массажных, дыхательных и танцевальных практик для активной и здоровой жизни 🙌
🔺Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание 👉 • Как нужно правильно дышать? / Эффекти...
Тайминг:
00:00 — Польза танца для здоровья
01:47 — Техника выполнения движений
06:34 — Танцевальная практика
Watch video Замечательная практика от боли в шее, боли в плечах и в голове! Делаем вместе! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Станислав Черноног. Школа здоровья 27 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 67,510 once and liked it 4.8 thousand people.