Entzündungen im Körper ade? So geht antientzündliche Ernährung | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Antientzündliche Ernährung ist gesund und wird bei Diabetes, Rheuma und anderen Erkrankungen empfohlen. In der Tat: Viele Krankheiten hängen mit Entzündungsprozessen im Körper zusammen. Wie geht antientzündliche Ernährung, was gehört auf den Teller und wie sinnvoll sind Supplements wie Omega-3-Kapseln? Dr. Julia Fischer hat fünf Tipps für dich.
00:00 - Antientzündliche Ernährung
00:55 - Was sind Entzündungen?
02:10 - Ungesunde Gewohnheiten
02:40 - Es gibt nicht den einen Weg
03:15 - Tipp Nr. 1
04:35 - Omega 6 entzündungsfördernd?
05:45 - Tipp Nr. 2
07:30 - Tipp Nr. 3
09:20 - Tipp Nr. 4
10:30 - Tipp Nr. 5
12:05 - Omega-3-Kapseln einnehmen?
12:30 - Schwarzkümmel-Öl?
13:10 - Ernährung ist das eine, aber ...
Autor: Moritz Oliver Schröder
Unsere Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
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https://www.mdpi.com/1420-3049/27/14/...
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs....
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https://doi.org/10.1016/j.ajcnut.2023...
Ein Film des NDR.
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