Coping With Seasonal Affective Disorder: 3 Effective Strategies

Опубликовано: 24 Сентябрь 2023
на канале: Therapy To The Point

121

In this video, I explain what seasonal affective disorder is. I then provide 3 scientifically backed strategies to cope with seasonal affective disorder.

The 3 coping strategies are:

1) Light Therapy
2) Cognitive Restructuring
3) Physical Activity

To get 10% off your Cared Day Light Classic Lamp use the coupon code: JEFFREY10
https://carex.com/products/carex-day-...

Sources:

https://www.medicalnewstoday.com/arti...

https://www.health.harvard.edu/blog/l...

Смотрите видео Coping With Seasonal Affective Disorder: 3 Effective Strategies онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Therapy To The Point 24 Сентябрь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 121 раз и оно понравилось 11 людям.

498