Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
🔺 Смотрите мой мастер-класс "3 закона массажа по Силовым Линиям" https://salebot.site/sl_1?utm_source=...
Здравствуйте! С вами Станислав Черноног
🤸🏽♀️Друзья и коллеги, сегодня у меня особенный выпуск: я покажу универсальную и быструю практику для оздоровления всего организма.
Сегодня в выпуске:
1️⃣Простая и мощная практика для оздоровления организма
2️⃣Упражнение для профилактики грыжи позвоночника
3️⃣Профилактика инсультов и инфарктов
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
#станиславчерноног #массаж #здоровье #зарядка #упражнениядляспины #долголетие #утренняязарядка #вечерняязарядка
СТРУКТУРА:
00:00 — Интро
00:19 — Идеальная зарядка за 5 минут
01:07 — № 1. Потягивание
02:07 — № 2. Растирание
03:27 — № 3. Прохлопывание
04:31 — № 4. Наложение рук на сердце
05:15 — № 5. Дыхательное упражнение
06:19 — № 6. Проработка большой ягодичной мышцы
06:58 — № 7. Наклон с опорой на колени
08:15 — № 8. Протряхивание
09:15 — № 9. Скручивание
10:10 — До встречи!
🔴 Наш телеграм-канал https://t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте https://vk.com/sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
Смотрите видео Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Школа векторного массажа и соматики 03 Октябрь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,063,336 раз и оно понравилось 46 тысяч людям.